In diesem Workshop bieten wir ein Bewegungstraining, inspiriert von Laban / Bartenieff Bewegungsgrundlagen sowie David Zambranos „flying low“-Technik als Werkzeug an, um zu organischeren Bewegungsweisen zu finden. Wir erforschen die Zentrum-Peripherie-Verbindung (Seestern) als ein Schlüsselprinzip; um unsere Gliedmassen zum Zentrum hin sowohl zu verbinden als auch zu trennen, sowohl einzeln, als auch die rechte von der linken Seite und die Diagonalen.

Durch physische Aktivitäten wie loslassen oder aktivieren, „reaching“, „folding“ oder „spiraling“, etc entwickeln wir verschiedene Bewegungsmuster, die uns helfen, aus den alten und uneffizienten Mustern herauszulösen, hin zu Leichtigkeit und Fluss auf unseren eigenen Wegen entlang des Bodens und durch die verschiedenen Raumebenen. Wir bewegen uns mit einer klareren Bewusstheit für unser „Center“, sind bereit, mit dem Körper des Partners in Verbindung zu treten und uns auf den Tanz vollständig einzulassen, während wir zentriert und geerdet bleiben und den dreidimensionalen Raum betreten.

Wir arbeiten sowohl mit wenig Gewicht, dh mit der Idee das Gewicht auf unseren eigenen Füßen zu halten, bzw in den Raum zu projizieren, sowie mit vollem Gewicht, um das ganze Spektrum der Möglichkeiten zu erfahren.

Durch respektvolles Zuhören und Aktivitäten wie scannen, spüren, lesen, informieren, lehnen, Richtung vorschlagen, dem Fluss folgen, akzeptieren, Widerstand geben, balancieren, aus der Balance fallen … engagieren wir uns in einem offenen physischen Dialog.

Indem wir Verständnis für einige dieser Prinzipien schaffen und diese integrieren, werden wir mehr Vertrauen und Freiheit in unserem eigenen Körper, unseren eigenen Bewegungen und in der Kommunikation mit unserem Partner finden.